0216 0223 601健康教學進度

 

第一堂

分組

介紹冰箱清潔重要性

第二堂

熱量計算

認識食品標示

體重過重與過輕對身體的影響

基礎代謝率換算

減重卡路里換算與運動消耗的卡路里

介紹減醣、生酮、高蛋白等減重方式的優缺點